lees meer “>

Alles wat u moet weten over kokosmelk

Voor het geval je het nog niet wist, kokosmelk wordt gemaakt van het vlees van een volwassen kokosnoot. Ook al klinkt het als iets dat niet natuurlijk is, het wordt al eeuwenlang in Aziatische en Afrikaanse landen gebruikt als gezonde vervanging voor melk en andere zuivelproducten. Als gevolg hiervan is het ook in de westerse wereld enorm populair geworden. Hoewel kokosmelk veel gezondheidsvoordelen heeft, is een van de bekendste het vermogen om je te helpen met alles wat je moet weten over gezonde koffie en al het andere dat te maken heeft met het drinken van koffie.

Een van de belangrijkste redenen dat kokosolie helpt om hart- en vaatziekten te bestrijden, is het feit dat het gedeeltelijk gehydrogeneerd is. Dit betekent dat het gedeeltelijk is gehydrogeneerd, zodat het gemakkelijk door het lichaam kan worden opgenomen en gebruikt. Dit zorgt voor de productie van HDL, het slechte cholesterol, dat helpt bij het voorkomen van hartaandoeningen. Kokosolie bevat ook middellange keten triglyceriden, of MCT's, een ander soort vet dat ook kan helpen bij het bestrijden van hart- en vaatziekten, omdat ze een overvloed aan lange ketens van cholesterol bevatten die niet geoxideerd zijn. De MCT's worden niet geoxideerd in de lever, waardoor ze gemakkelijk kunnen worden omgezet in gezonde vetten.

Enkele andere voordelen van kokosmelk zijn dat het een hoog gehalte aan immuunversterkende vetzuren bevat, die ziekten en kwalen helpen voorkomen. Het bevat ook middellange-keten-triglyceriden of MCT's, die ook helpen beschermen tegen hart- en vaatziekten, en het heeft middellange-ketenvetzuren, of MCT's, die ook helpen beschermen tegen kanker. Al deze voordelen helpen om van kokosmelk een krachtig gezondheidsvoedsel te maken en een perfecte aanvulling op elk dieet. Het is extreem veelzijdig als voedsel, hoewel het de neiging heeft om beter te smaken in de koude melk. Vanwege de vele voordelen moet je dit heerlijke zuivelproduct zeker in je dieet opnemen en moet je het regelmatig gaan drinken.

Meer informatie: valledelsole.nl